{"id":857,"date":"2022-10-02T11:11:22","date_gmt":"2022-10-02T11:11:22","guid":{"rendered":"https:\/\/cia.lachunga.es\/?page_id=857"},"modified":"2022-10-05T14:59:12","modified_gmt":"2022-10-05T14:59:12","slug":"taller-alimentacion-en-el-circo","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/cia.lachunga.es\/ca\/taller-alimentacion-en-el-circo\/","title":{"rendered":"Taller: Alimentacion en el circo"},"content":{"rendered":"

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ALIMENTACI\u00d3 A L'ARTISTA DE CIRC<\/h2>\n

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<\/strong><\/h2>\n

PARTICIPANTES\u00a0<\/strong><\/h2>\n

 <\/p>\n

Dirigido a todos los p\u00fablicos adultos y adolescentes que hagan alguna disciplina de teatro, danza,circo o deportiva, en el caso de ni\u00f1os es imprescindible la implicaci\u00f3n y la asistencia de su tutor legal.\u00a0<\/p>\n

PRECIO DEL TALLER:<\/strong><\/p>\n

Opci\u00f3n 5 A 15 personas o se puede realizar de manera individualizada<\/strong><\/p>\n

En grupo 30 euros por persona , <\/strong><\/p>\n

Individual 50 por persona.<\/strong><\/p>\n

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\u00a0Objetivos del Taller<\/h2>\n
    \n
  • Conocer las diferencias entre nutrientes y alimentos y aprender a utilizarlas<\/span><\/li>\n
  • Analizar la alimentaci\u00f3n y sus par\u00e1metros f\u00edsico de las personas participantes y aplicar un plan nutricional<\/span><\/li>\n
  • Conocer las necesidades fisiol\u00f3gicas y nutricionales del artistas<\/span><\/li>\n
  • Saber cuales son los nutrientes necesarios seg\u00fan su disciplina art\u00edstica de circo, teatro, aereo, contosrsi\u00f3n, danza.<\/li>\n
  • Conocer las necesidades nutricionales de los artistas <\/span><\/li>\n
  • Analizar su entorno socio- econ\u00f3micos para obtener la alimentaci\u00f3n adecuada a sus entrenamientos. horarios , tiempo de cocinar, donde y cuando come<\/span><\/li>\n
  • Alcanzar un alto rendimiento<\/li>\n
  • Recuperarnos bien de los esfuerzos f\u00edsicos que implica los entrenamientos y losespect\u00e1culos.<\/span><\/li>\n
  • Prevenir posibles lesiones, o en caso de tenerlas recuperarte pronto de las mismas<\/li>\n
  • Conocer su patr\u00f3n nutricional y trasladarlo a la alimentaci\u00f3n en su d\u00eda a d\u00eda.<\/li>\n<\/ul>\n

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    Desarrollo del taller<\/h2>\n
      \n
    • Registro de la alimentaci\u00f3n para cada uno de los Participantes.<\/span><\/li>\n
    • Realizaci\u00f3n de un estudio corporal donde se medir\u00e1: Peso, gasto energetico basal, masa muscular, masa \u00f3sea, masa grasa, masa \u00f3sea y masa grasa se medir\u00e1 por segmentos del cuerpo brazo derecho e izquierdo, pierna derecha e izquierda, tronco y grasa visceral<\/span><\/li>\n
    • Realizacion de los datos aportados: peso, altura, sexo y actividad f\u00edsica. Conocimiento del Gasto energ\u00e9tico basaly total<\/span><\/li>\n
    • Explicaci\u00f3n te\u00f3rica de las necesidades alimentaci\u00f3n en el circo<\/li>\n
    • Conocimiento de las necesidades para el dise\u00f1o de un plan de alimentaci\u00f3n de Estudio de los nutrientes y cu\u00e1les son los alimentos que los aportan.<\/span><\/li>\n
    • Evaluaci\u00f3n de los conocimientos aprendidos mediante el registro diario de comidas yestudio corporal<\/span><\/li>\n
    • Generar el c\u00e1lculo del gasto energ\u00e9tico total ideal o objetivo y aplicarlo una tabla nutricional para cada una de las Patr\u00f3n diet\u00e9tico.<\/span><\/li>\n
    • Adaptar la alimentaci\u00f3n adecuada a sus nutrientes necesarios en la vida deportiva yart\u00edstica seg\u00fan cada patr\u00f3n diet\u00e9tico.<\/span><\/li>\n
    • \n

      En el caso de los menores de edad, vamos a estudiar la vida y alimentacion de los padres o de su entorno familiar, abuelas, menu de los comedores del colegio.<\/p>\n

      Ya que si el entorno donde vive y come el menor es imprescindible para saber c\u00f3mo\u00a0puede llevar las pautas de alimentaci\u00f3n para la competici\u00f3n.<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n

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